ABE All Black Everything Pre Workout 30 serv. + Creatine 500g.

Beskrivning

.

ABE All Black Everything Pre Workout 30 serv. + Creatine 500g. från Applied Nutrition och Näno Supps. ABE All Black Everything Pre Workout från Applied Nutrition, en av världens mest kraftfulla Pre-workouts med 200mg. Koffein per skopa (10,5g.).

• 4g. Citrulline
• 3,25g. Kreatin
• 2g. Beta-Alanine
• 200mg. Koffein
• Vitamin B3 och Vitamin B12

Creatine Monohydrate – 500 g. Pulver från Näno Supps. Kreatin kan hjälpa dig på många områden. Det kan öka din styrka genom att bilda mer ATP i musklerna, vilket är musklernas bränsle, Kreatin kan även öka muskelmassan genom att dra vätska in i muskelcellerna så att de växer snabbare. Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad ansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Denna effekt uppnås genom att konsumera 3g kreatin eller mer per dag.

OBS! Pre-Workout produkter kan ha en tendens att klumpa sammans, gäller det också i ABE All Black Everything Pre Workout beror detta på ingrediens sammansättning, det är inget fel på produkten och det påverkar inte produktens effekt eller smak! Om pulvret är klumpat ihop, föreslår vi att behållaren pressas hårt tills pulvret lossnar och skaka sedan behållaren hårt.

Kvantitet:

• Pre-workout 315g. med 30 portioner per förpackning
• Creatine 500g. med 166 portioner per förpackning

Användning:

• Pre-workout: Intag 1 skopa ABE All Black Everything Pre Workout (10,5 g) blandas med 250 ml vatten 15 min innan fysisk aktivitet. Börja med en lägre dos för att avgöra din toleransnivå och höj därefter successivt tills önskad effekt uppnås. Överskrid dock ej rekommenderad maxdosering per 24-timmarsperiod.
• Creatine Monohydrate: Ta en portion per dag (en tesked = 3g.), uppblandad i 250ml. vatten eller juice, tex. efter träningen tillsammans med snabba kolhydrate eftersom det förstärker insulinresponsen och därmed också kreatinupptaget!

OBS: Vår rekommendation för användning av ABE All Black Everything Pre Workout + Creatine Monohydrate från Näno Supps kan variera från individ till individ. Vi är alla byggda på olika sätt och har olika mål i livet Ifall du är osäker är det alltid en bra idé att kontakta vår kundtjänst som gärna hjälper dig!

FAQ

Vad är ABE All Black Everything?
ABE (All Black Everything) är en pre-workout med flera aktiva ingredienser utvecklad för att öka energi, fokus och fysisk prestation före träning.

Vad är kreatinmonohydrat?
Kreatinmonohydrat är ett väl­dokumenterat kosttillskott som används för att förbättra styrka, muskelkraft och prestation vid kortvarig, högintensiv träning.

Vad är syftet med produkterna?
ABE används före träning för akut energi och fokus, medan kreatin används dagligen för att öka musklernas energilager och förbättra styrka och prestation över tid.

Vad innehåller en portion ABE?
En typisk servering (ca 10–12 g) innehåller bland annat:

• Citrullinmalat: ca 4 g
• Kreatinmonohydrat: ca 2–3 g
• Beta-alanin: ca 2 g
• Koffein: ca 200 mg
• Taurin: ca 200 mg
• Kolinbitartrat: ca 250 mg
• Vitamin B3 (niacin) och vitamin B12

Formulan kombinerar dessa ingredienser för att stödja både fysisk prestation och mentalt fokus.

Vad gör koffeininnehållet?
Koffein verkar stimulerande och bidrar till ökad energi, fokus och minskad upplevd trötthet under träning.

Vad bidrar beta-alanin och kreatin till i ABE?
Beta-alanin hjälper till att fördröja muskeltrötthet under intensiv träning, medan kreatin ökar styrka, explosivitet och fysisk prestation.

Vilka ingredienser stödjer fokus och mental prestation?
Kombinationen av koffein och kolin bidrar till koncentration, mental skärpa och motivation under träning.

Hur används produkterna?

• ABE: Blanda 1 skopa med vatten och inta ca 15–30 minuter före träning.
• Kreatinmonohydrat: Tas dagligen – även på vilodagar.

Hur mycket kreatin bör man ta dagligen?
Den generella rekommendationen är ca 3–5 g kreatin dagligen för att bygga upp kroppens kreatinlager.

Varför kombinera ABE och kreatinmonohydrat?
ABE innehåller kreatin, men inte alltid tillräckligt för att täcka det optimala dagliga intaget. Genom att komplettera med extra kreatin säkerställer man:

• Konstant mättnad av musklernas kreatinlager
• Ökad styrka och power över tid
• Bättre återhämtning mellan träningspass
• Maximal effekt både före och efter träning

Kort sagt: ABE ger den akuta energin och träningsdrivet, medan kreatin arbetar långsiktigt med styrka och muskeluppbyggnad.

Vem riktar sig kombinationen till?
Kombinationen är särskilt relevant för:

• Styrketränande med fokus på progression
• Atleter som tränar med hög intensitet
• Användare som vill ha både prestationsboost och dokumenterad effekt
• Personer som vill optimera både energi före träning och resultat över tid

Är kreatin säkert att använda?
Kreatin anses generellt säkert för friska vuxna vid rekommenderade doser.

Finns det biverkningar vid användning?
Vissa kan uppleva mild vätskeretention eller magbesvär vid för höga doser. Detta undviks normalt genom att hålla sig till rekommenderat intag.

Hur många portioner finns det i produkterna?

• ABE: Innehåller vanligtvis omkring 30 portioner per burk.
• Kreatin: Doseras individuellt och räcker ofta i flera månader beroende på daglig dos.

Vad gör kombinationen annorlunda än att använda endast en produkt?
Pre-workout ger en omedelbar effekt före träning, medan kreatin verkar genom att bygga upp energi i musklerna över tid. Kombinationen ger därför både kortsiktig prestation och långsiktig styrkeutveckling.

Hur ska produkten förvaras?
Förvaras:

• Torrt
• Svalt
• Väl förslutet
• Skyddat från direkt solljus

Hur länge håller produkten?
Hållbarheten varierar från produkt till produkt. Du hittar bäst före-datum på produktens produktsida / fliken Näringsinnehåll.

Näringsinnehåll:

• ABE All Black Everything Pre Workout – 30 serv.
• Creatine Monohydrate 100% Pure Micronized – 500g.